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                                  发布者cunabc来自湖北武?#20309;?#27721;市/点击7069次/时间: 2012/1/1
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                                  换季的时候是人们抵抗力最弱的时候这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是^贴秋膘 ̄的季节也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品对于身体是大有好处的。

                                  蔬菜多年以前某医学?#21448;?#19978;曾发表了一篇引人注目的报告报告中?#24471;?#39278;食和生物体对X光?#20174;?#20043;间的关系。研究人员将受试的天竺鼠分成两组分别用甘蓝和甜?#23435;?#20859;一?#38382;?#38388;再对它们进行X光照射。结果发现食用甘蓝的天竺鼠的出血率?#36864;?#20129;率都?#31995;諭?

                                  最近的研究发现某些蔬菜中可能含有抗癌物质对人体有保护作用。因此你每天至少应该吃一种这类蔬菜芽甘蓝、甘蓝或花椰菜无论是煮食还是凉拌都可以让你吸收有机物质。

                                  小麦和大麦各种小麦和大麦制品早已为人们所熟悉。这些食品都可以抗癌并?#20048;?#23556;线对人体的伤害还可以预防其他疾病。这种说法从?#30475;?#21307;学的角度来?#37096;?#33021;有些过分但确实有病人?#21448;?#33719;得了好处。

                                  大蒜和洋葱?#20309;?#20204;的祖先早就发现大蒜和洋葱具有治疗的功效并且能够使人精神畅快。研究显示大蒜和洋葱确?#30340;?#20419;进细胞膜的流动增进体力和免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能所以吃越多的大蒜就越能降低体内的胆固醇。大蒜和洋葱还有抗菌、抗癌、增进身体耐力的作用。而且你要记住每天吃大蒜和洋葱会确保我们的呼吸顺畅。

                                  海藻?#27721;?#34299;含有丰富的蛋白质、?#23435;?#32032;、维生素和矿物质能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性?#23435;?#34299;糖酸可以保护人体免受放射线的伤害。辣椒能加速体内新陈代谢消耗身体多余的热量促进血液循环和体内氧的流通因此吃辣椒可以使你心情舒畅、体力充沛。

                                  水果最新研究指出草莓、樱桃、葡萄?#25512;?#26524;中都含有抗癌物质!!!鞣花酸。这些水果在一定程度上可以预防癌细胞侵入人体而且十?#36136;?#21512;慢性疲倦症患者食用。

                                  姜?#33322;?#21487;以刺激人体的免疫系?#24120;?#33021;够镇咳、退烧、减轻疼痛还能有效?#31181;?#30142;病。姜是一种很好的抗毒物质能杀菌和抗霉菌是治?#21697;?#23506;和流行性感冒的有效食品。

                                  {提示请在左边资料栏里点用户名?#21592;?#30340;^详细>> ̄查看该用户的资料以及联系方?#20581;}
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                                     秋季该补充的营养 . 2012/1/1
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